ｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄでは毎日ｺｰﾋｰを飲み続けよるさかいに段々と飽きてしまうことがあるんや。
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そういう場合はちｰとばかし違った形でｺｰﾋｰを摂取するとよいでっしゃろ。
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まずはｼﾝﾌﾟﾙな豆乳ｺｰﾋｰのﾚｼﾋﾟや。
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ｺｰﾋｰを普通にいれてそこに豆乳をたっぷりとそそぎまんねん。
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このときｺｰﾋｰが冷めへんように豆乳をちびっと温めておくのがﾎﾟｲﾝﾄや。
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豆乳にはﾋﾞﾀﾐﾝＢ１，Ｂ２，Ｂ６が豊富でさらに肌の健康を保つ役目をするﾋﾞﾀﾐﾝＥもたっぷりと含まれていまんねんわ。
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鉄分も豊富で牛乳の１０倍といわれまんねん。
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さらにこれｺﾚｽﾃﾛｰﾙの低下や肥満を防ぐ効果が大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝにはあるといわれていまんねんわ。
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ｺｰﾋｰと豆乳の組み合わせはまさにﾀﾞｲｴｯﾄにうってつけといえるでっしゃろ。
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寒天には食物繊維が豊富で糖尿病､高血圧､高ｺﾚｽﾃﾛｰﾙに効果があると言われておるさかいにﾀﾞｲｴｯﾄに向いとるといえまんねん。
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ｺｰﾋｰｾﾞﾘにすると暑い夏でも口あたりがよく､食べやすいのでﾎｯﾄｺｰﾋｰを飲みたくないときやらなんやらにはお勧めや。
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